如何做真正的自己並改變自己

　　 ​​為什麼人們要隱藏真正的自己？從一個佛教徒的觀點來看，我認為有兩種原因：一個是為了保護自己，另一個是因為隱藏自己有某些好處。為什麼隱藏自己能保護自己？因為社會上充滿各式各樣的危險，一些心地太過善良或不了解人心險惡的人，如果沒有把自己隱藏起來，很容易被別人猜透想法，然後被欺騙、被傷害。有些人則是自己有不好的行為和想法，因為害怕別人知道後，自己會被斥責或嘲笑，為了不被人看穿，只好將真正的自己隱藏起來。其次，為什麼隱藏自己有某些好處？有些人在別人面前總是和自己一個人的時候不一樣，也就是說，這些人是活在一個自己所假裝的形象之中，透過這些在人際關係中假冒的形象，別人會以為你真的是那樣的人。由於別人被這樣的假相所欺騙，使得隱藏真正的自己的人，能以假裝的形象與別人相處，並且得到名譽、地位、金錢和心理上的安慰等好處。

　　隱藏真正的自己表面上看來是在幫忙自己，但時間拉長之後，我們會發現自己並不快樂。「假裝自己」這件事意味著我們必須一直和真正的自己對抗，同時還要時時提防不能露出馬腳，即使自己很累、很想放鬆一下，還是得強顏歡笑或保持形象。有時候害怕被別人發現真正的自己與假裝的形象不一樣，會失去經營已久的名譽、地位、金錢和心理上的安慰，心中的壓力更大。這樣的生活，其實是無法自在、無法快樂的。

　　如何卸下面具做真正的自己？首先，我們必須明白：隱藏真正的自己並不快樂，即使這麼做能保護自己和帶來某些好處，但是還是比不上做真正的自己所帶來的心安理得和自在。卸下面具之後，我們將會發現自己能更正確的看待自己的人生和生活，知道自己的確可以變成一個更好的人。

　　其實，想要隱藏真正的自己的原因，是來自於自己的欲望和把自我看得太重。消除某些太過氾濫的欲望並且壓制那些太過自私、只為自己著想的行為和想法，對想要做自己的人，有決定性的幫助。放下對自我的執著是使我們步向自在生活的良藥。

　　當我們嘗試放棄隱藏真正的自己時，會逐漸發現真正的自己有時並不完美，甚至有點令人難為情，這是正常現象。如果真正的自己沒有缺點，我們也不用千方百計的想要將它隱藏起來。但是我們也應該善用這個發現，期許自己可以改變，變成一個更好的人、更自在更快樂的人。這時，我們可以想想隱藏真正的自己所帶來的痛苦、不安和做真正的自己所帶來的自在、快樂。比較這兩種不同的想法所造成的後果，能使我們增加改變自己的勇氣。

　　善良和單純並不妨礙我們做真正的自己，但是我們要磨練自己面對欺騙或傷害時的應對能力，恰如其分的將事件轉化、解決。常常我們以為某些問題沒有其他的方法解決時，改變自己的心境後，問題就能豁然而解。如果我們能練習放下對自我的執著並將這方法傳遞給其他人，這樣的循環最終將使我們個人和社會都變得更為美好。

2018.八月